Nên làm gì khi đang lái xe mà buồn ngủ
Dừng lại nghỉ ngơi hoặc chợp mắt chỉ khoảng 15-20 phút có thể giúp bạn tỉnh táo hơn, cải thiện tình hình rất nhiều, tránh nguy cơ gây tai nạn.đảm bao an toàn cho bạn và người thân và cả người tham gia giao thông
Lái xe khi buồn ngủ cực kỳ nguy hiểm đặc biệt khi bạn đi trên đường hai chiều không có dải phân cách cứng, hoặc bạn đang lái xe trên đường cao tốc với tốc độ cao , nhưng bạn thiếu ngủ bạn sẽ không tập trung thì nguy cơ xảy ra tai nạn rất cao
Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang không tỉnh táo khi lái xe, theo American Alliance for Healthy Sleep - một tổ chức nghiên cứu và chăm sóc giấc ngủ tại Mỹ:
- Cảm thấy mệt mỏi, khó chịu
- Bạn không thể tập trung, mắt nháy liên tục và khó mở mắt
- Bạn mơ màng đầu óc bị phân tán và xao động
- Ngáp không dừng và dụi mắt liên tục
- Không thể giữ đầu thẳng như bình thường
- Bạn không thể nhớ số km của hành trình vừa trải qua
- Bỏ qua các dấu hiệu hoặc cảnh báo giao thông
- Đi chệch làn đường, lái xe chuệch choạng
Vì vậy khi bạn thiếu ngủ điều cần làm tốt nhát là bạn tìm một nơi an toàn , dừng xe lại bạn cần nghĩ nghơi để cho đầu ốc của bạn được tập trung hơn , để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.
